Warum macht er alles für alle und ist dann verletzt, weil niemand fragt, wie es ihm geht?

Die kurze Antwort

Wahrscheinlich ist Verträglichkeit bei ihm stark ausgeprägt. Sie ist eines der fünf Merkmale der Big Five. Menschen mit hoher Verträglichkeit stellen andere fast automatisch an erste Stelle. Es fällt ihnen schwer, um Hilfe zu bitten. So bleiben ihre eigenen Bedürfnisse unsichtbar, bis sie sich verletzt fühlen.

Was dahintersteckt

Verträglichkeit steht für Herzlichkeit, Vertrauen und den Wunsch, dass es anderen gut geht. Menschen mit hoher Verträglichkeit merken schnell, was andere brauchen, und handeln danach. Das ist eine schöne Eigenschaft. Sie kann aber auch dazu führen, dass sie vergessen zu sagen, was sie selbst brauchen.

Um etwas zu bitten, kann sich für sie so anfühlen, als würden sie anderen zur Last fallen. Also hoffen sie, dass jemand von selbst etwas merkt. Wenn das niemand tut, sind sie wirklich verletzt. Auch wenn niemand etwas davon wusste.

Niemand macht etwas falsch

Er rechnet nicht mit, um dir ein schlechtes Gewissen zu machen. Und du bist nicht unaufmerksam, weil du nichts gemerkt hast. Seine Signale waren leise. Du hast das gesehen, was er nach außen gezeigt hat: jemanden, dem es offenbar gut ging.

Der Unterschied liegt darin, wie ihr Bedürfnisse ausdrückt. Nicht darin, wie wichtig ihr einander seid.

Probiert das diese Woche aus

• Macht es selbstverständlich, um etwas zu bitten. Frag einmal am Tag konkret: ‚Was könnte ich dir heute abnehmen?‘ statt ‚Wie geht’s dir?‘.
• Hilf ihm, eine kleine Bitte zu üben. Vereinbart, dass er diese Woche um eine Kleinigkeit bittet. Bedank dich dafür, dass er gefragt hat, nicht nur für das, was er tut.
• Wenn er Hilfe anbietet, sag ab und zu: ‚Danke. Und was brauchst du heute?‘ So merkt er, dass auch seine Bedürfnisse willkommen sind.

Häufige Fragen

Weitere Fragen aus dem Alltag

Es geht um Persönlichkeitstendenzen, nicht um Diagnosen. Wenn du dich in einer Beziehung nicht sicher fühlst, wende dich bitte an eine Fachperson.